موقع رائع لربح المال من النت لا تفوت الفرصة


تسجلوا في موقع  paidverts  للربح من الانترنيت على هذا الرابط :


https://www.paidverts.com/ref/said321

- عدد الاعلانات غير محدد 
- نسبة الربح من كل اعلان 0.0005$ - 10$ ( اغلب الاعلانات 0.002$ - 0.50$ وفي بعض الاحيان 10$ لكن نادرة)
- الريفيرال 5%
-طرق الدفع: Paypal, Perfect Money, Ego Pay, Solid Trust, Western Union و حوالة بنكية
- الشركة تستعمل نظام جديد الي هو نظام النقاط
شرح نظام النقاط:
الشركة تعطك اعلانات مجانية تحصل منها على نقاط كل واحد يعطيك 50 نقطة
هذي النقاط تحدد عدد الاعلانات الي تأتيك كل يوم و قيمتها...

.و الأن طريقة التسجيل و الربح

شرح الموقع بالصور

http://im86.gulfup.com/3C1oMr.png


http://im86.gulfup.com/NW2J25.png


http://im86.gulfup.com/swHCUF.png


http://im86.gulfup.com/eZu6Ml.png


http://im86.gulfup.com/Kfmu09.png


http://im86.gulfup.com/wMxIZq.png


http://im86.gulfup.com/0ny3Vy.png

https://www.paidverts.com/ref/said321

أضمن لكم الموقع صادق 
بالتوفيق للجميع

٣ تمارين هامة تساعد على تقوية العلاقة الحميمة بين الزوجين

3 تمارين تساعد على تقوية العلاقة الحميمة بين الزوجين.. تسمع دوماً عن فوائد الرياضة للجسم ودورها في تحسين الصحة وحمايتك من الأمراض المزمنة كالسكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. لكن اليوم، سنتحدث عن فوائد التمارين الرياضية في تحسين العلاقة الحميمة بين الزوجين. وهذا بالإضافة بعض التصرفات التي تقوم بها تجعلك أكثر رومانسية مثل الإضاءة الخافتة والشموع . أما التمارين الرياضية فهي الأبرز لتحسين العلاقة الحميمة والتي تتمثل في التالي :
تقوية العلاقة الحميمة بين الزوجين
تقوية العلاقة الحميمة بين الزوجين
 اليوغا : وذلك لأن اليوغا ترتبط بعدم التفكير في أي شئ وتصفية الذهن تماماً من أي ضغوطات فهذا قد يساعدك علي تهدئة عقلك وتنشيط الجسم وتحسين الإتصال بين العقل والروح مما يزيد من الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة .
وهناك دراسة في مجلة طبية ذكرت أن معظم النساء بعد ممارسة اليوغا ، قد حصلوا علي نتائج هائلة .
 الرقص : لتعلم الرقص مزايا واضحة ، فمثلا النساء في جميع أنحاء إستراليا يذهبوا إلي معاهد دروس الرقص لتعلم هذه الرياضة لأنها تساعد علي تقوية العضلات وتحسين القوة البدنية والمرونة . وأيضاً يساعد الرقص علي حرق السعرات الحرارية  مما يمنحك قواماً متناسقاً ويزيد من ثقتك بنفسك والتمتع بعلاقة حميمة جديدة ومختلفة .
القرفصاء أو السكوات هذا التمرين لا يحتاج أي معدات رياضية فهو تمرين بسيط ويستغرق وقت صغير جداً  لعمل مجموعة من التمارين ، ولكنه يعمل علي تنشيط الرغبة في القيام بعلاقة حميمة . وكما ذكر أخصائي قسم الإجهاد واللياقة البدنية. ولممارسة هذه التمارين تقوم المرأة بالوقوف مع ثني القدم قليلاً وفرد عضلات الكتف ودفع الوركين والظهر للخارج مما يجعل منطقة الفخذ في وضع مواز للأرض مثلما تكونين جالسة على كرسي، يجب أن يبقى الجذع مستقيماً مع تحميل وزن جسمك فوق الكعبين، ثم يتم دفع الثقل عكس الأرض مما يؤدي إلى العودة لوضع الوقوف. 

بالصور طريقة عمل عصير البرتقال والعسل مشروب صحي و لذيذ -

يعتبر البرتقال من أجمل وألذ فواكه الشتاء ولها طعم مميز والكثير من الفوائد الصحية المتعددة فهو أحد المصادر الهامة لفيتامين ج الذي يلعب دورا هاما في محاربة الالتهابات كما يساعد على تكوين الأنسجة الضامة بالجسم والتي تعمل على تماسك أعضاء الجسم بعضها ببعض، كما أنه يعمل على خفض نسبة الكولستيرول في الدم ويحافظ على صحة اللثة كما يسهل من امتصاص الحديد، كما أن كوب واحد من عصير البرتقال بحتوي على 120 سعرة حرارية.
طريقة عمل عصير البرتقال والعسل
والجدير بالذكر أيضا أن البرتقال يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تسهل عملية الهضم وتحمي من الإصابة بالإمساك كما أن هذه الألياف تحمي من الإصابة بأمراض القلب ومرض السكري وسرطان القولون وهي كذلك تمنح الشعور بالشبع، وبالإضافة لذلك أيضا فإن البرتقال يحتوي على عناصر مغذية أخرى كعنصر الكالسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك وفيتامين ب1 و ب6 ويحتوي على الكاروتينات المضادة للأكسدة والتي تحسن النظر وتحميه كما يحتوي على الفلافونويدز التي تحافظ على صحة القلب وتقي من الإصابة بالسرطان  أما العسل فحدث ولا حرج فهو منبع ومخزن للعديد والعديد من العناصر المغية الهامة جدا للصحة فهو يحتوي على البروتينات والفيتامينات والسكريات والبروتينات والأحماض الأمينية والكالسيوم والحديد والصوديوم والفسفور والكبريت واليود والبوتاسيوم ولذلك فحرصا منا على تناول العسل والبرتقال فسوف نقدم لكم من خلال هذه المقالة طريقة عمل عصير البرتقال والعسل بالخطوات المصورة حيث أن هذا المشروب يساعد على التخلص من نزلات البرد واحتقان الحلق أيضا
أولا: مكونات طريقة عمل بالصور طريقة عمل عصير البرتقال والعسل
عصير برتقال – عسل – مياه
ثانيا: خطوات طريقة عمل عصير البرتقال والعسل
  • قم أولا باختيار الوعاء الذي ترغب في إعداد العصير به سواء مج أو كوب واملأه بعصير البرتقال
  • وإذا وجدت بعض أجزاء من البرتقال يمكنك أن تقوم بإزالتها وتفية العصير أو تركها حسب رغبتك
  • ثم قم بصب العصير في عاء وضعه على الموقد وأشعل الموقد على نار هادئة
  • ثم قم بإضافة المزيد من الماء إلى الوعاء ولكن إذا كنت تعاني من احتقان بالزور فيجب أن تترك العصير مركزا دون أن تضيف إليه مزيدا من الماء
  • وعندما يصبح عصير البرتقال دافئا قم بإضافة العسل إليه مع التقليب حتى يذوب العسل ثم اختبر طعم العصير فإذا أردت أن تضيف المزيد من العسل للتحلية قم بالإضافة حسب رغبتك واستمر حتى تحصل على الطعم المناسب لك
  • اترك الخليط على النار ولكن لا تتركه حتى يغلي وعندما يقترب من الغليان قم برفعه من على النار وصبه في المج أو كوب العصير الذي قد قمت بتجهيزه مسبقا
  • والآن يمكنك الاستمتاع بطعم مشروب البرتقال والعسل اللذيذ
والدجدير بالذكر أيضا أن هذا المشروب مفيد جدا وفعال في علاج نزلات البرد والاحتقان بالحلق والالتهابات بالزور المصاحب لحالات الإنفلونزا فإن هذا المشروب يعتبر أقل حموضة من مشروب الليمون والعسل وسوف يساعدك على الشعور بالراحة وسرعة الشفاء ولذلك فهو يعتبر مميز ومناسب جدا لفصل الشتاء حيث أن الطقس المصاحب لهذا الفصل يجعلنا نصاب دائما بنزلات البرد والالتهاب والاحتقان بالزور فبذلك يكون مشروب البرتقال والعسل هو أفضل مشروبات فصل الشتاء

فرصة رائعة للربح من النت - طريقة للعمل من المنزل مع شركة Libertagia